Soupe de Potiron
Viviana Alvarez
Les potirons me font penser à la fête de Halloween, mais au delà de ça, aujourd'hui je suis consciente des contributions du fruit pour notre santé et le système immunologique. Maintenant je comprends mieux alors pourquoi ils sont autant présent pendant l'Automne.
Prep Time 15 minutes mins
Cook Time 30 minutes mins
Total Time 45 minutes mins
Course Soupe
Cuisine Du Monde
Servings 4
Calories 282 kcal
- 2 oignons moyennes
- 1 gousse d'ail
- 50 g d'huile pour cuisinier
- 800 g potiron épluché et taillé en cubes
- 100 g sucre semoule optionnel
- 75 cl d’eau
- Sel et poivre du moulin
- Noix de muscade
- Crème fraîche optionnel
Get Recipe Ingredients
Ciselez l’oignon ainsi que l’ail.
Faites-les revenir dans une casserole avec de l’huile. Ajoutez l’eau, le potiron et laissez cuire. Il faut que le potiron soit bien tendre. Assaisonnez avec du sel, du poivre du moulin et de la noix du muscade.
Sortir du feu, ajoutez le sucre si vous avez décidé d’en mettre et mixez avec le minipimer ou dans votre blendeur. La soupe est prête.
Pour la servir, il y aura ceux qui veulent une texture plus crémeuse. Pour eux, ajoutez un peu de crème fraîche, moi, je préfére ma soupe sans le produit laitier, mais à chacun son goût.
Bon appétit !